Archivos de Etiquetas: Ejercicio al aire libre

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Beneficios del Running: Por Qué Deberías Empezar Hoy

Posted on by ladeportiva
Running para Principiantes
17
Ene

El running para principiantes está en auge en Chile. Este deporte puede cambiar tu vida, mejorando tu salud física y mental. Es una forma fácil y efectiva de cuidar tu salud. Correr trae más beneficios que solo ejercicio. Con solo 150 minutos a la semana, puedes ver grandes cambios en tu salud y bienestar. Empezar […]

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La Magia del Senderismo: Beneficios para tu Cuerpo y Mente

Posted on by ladeportiva
Senderismo
14
Ene

El senderismo ha cambiado la vida de muchos chilenos. Les ayuda a conectar con la naturaleza y a mejorar su salud. No es solo caminar, es una aventura que mejora tu salud física y mental. Imagina caminar por los hermosos senderos de Santiago. Desde el Cerro San Cristóbal hasta el Cerro Manquehue. Mientras caminas, tu […]

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