El senderismo ha cambiado la vida de muchos chilenos. Les ayuda a conectar con la naturaleza y a mejorar su salud. No es solo caminar, es una aventura que mejora tu salud física y mental. Imagina caminar por los hermosos senderos de Santiago. Desde el Cerro San Cristóbal hasta el Cerro Manquehue. Mientras caminas, tu […]
Archivos de Etiquetas: bienestar
Introducción El deporte es una actividad fundamental para mantener un estilo de vida saludable. No solo ayuda a mantener un peso adecuado y a fortalecer los músculos, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental. A continuación, veremos en detalle cómo el deporte puede mejorar la salud y la calidad de vida […]