Archivos de Etiquetas: Mejorar Condición Física en la Vejez

El deporte en la tercera edad es una gran oportunidad. Permite mantenerse física y mentalmente activo. La actividad física después de los 50 necesita un enfoque especial. Esto se debe a que cada persona tiene sus propias necesidades. Sara Álvarez de RETO48 dice que los entrenamientos deben enfocarse en la movilidad y estiramientos. El objetivo […]