Archivos de Etiquetas: Carreras de resistencia y salud

Todo deportista sabe que hidratarse es fundamental. Durante el ejercicio, el cuerpo pierde líquidos y es necesario reponerlos. Pero, ¿y si te dijera que beber en exceso puede ser tan peligroso como no beber nada? Este riesgo tiene un nombre: hiponatremia. Ocurre cuando los niveles de sodio en la sangre bajan demasiado, a veces por […]