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¿Cómo elegir las zapatillas perfectas para tu tipo de pisada y evitar lesiones?

Zapatillas para correr

Correr es más que un deporte: es un estilo de vida. Pero sin el calzado adecuado, cada kilómetro puede convertirse en un riesgo. En 2024 y 2025, la innovación en diseño y materiales nos ofrece opciones increíbles: modelos ultraligeros, con amortiguación inteligente y adaptados a necesidades específicas. Sin embargo, elegir entre tanta variedad no siempre […]

Consejos para prevenir lesiones deportivas

Consejos para prevenir lesiones deportivas

Introducción El deporte es una parte importante de la vida de muchas personas, ya sea como una forma de mantenerse en forma o como una actividad recreativa. Sin embargo, practicar deporte conlleva un riesgo de lesiones, que pueden ser graves y tener un impacto duradero en nuestra salud y bienestar. Por eso, es importante tomar […]