Archivos de Etiquetas: Fuerza y velocidad

Imagina un método que transforma tu cuerpo en un resorte potente, capaz de reaccionar con velocidad en cada movimiento. Así funciona esta técnica creada en los años 70 por el científico ruso Yuri Verkhoshansky. Su objetivo: maximizar la energía elástica de los músculos para lograr explosividad en deportes como el vóleibol, básquetbol o atletismo. La […]