Archivos de Etiquetas: Cuidados durante la práctica deportiva

Mantenerse activo es clave para una vida saludable, pero quienes practican actividad física sin preparación suficiente suelen enfrentar molestias que podrían evitarse. ¿Sabías que incluso actividades cotidianas, como pintar o trabajar en el jardín, generan problemas similares a los de un atleta profesional? El sistema musculoesquelético —músculos, tendones y articulaciones— es el más afectado durante […]