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¿Qué es estar «en la zona»? Cómo alcanzar ese estado de máximo rendimiento.

El "flow state" o la "zona"

¿Alguna vez has tenido momentos donde todo parece encajar? Instantes en los que te sumerges por completo en una actividad, olvidando el reloj y entregando lo mejor de ti. Esta experiencia transformadora tiene bases científicas y un nombre específico en la psicología moderna. El reconocido investigador Mihály Csíkszentmihályi describió este fenómeno en los años 70. […]