Archivos de Etiquetas: Beneficios del HIIT

El entrenamiento HIIT cambia cómo vemos el ejercicio. Permite quemar grasa de forma rápida y eficaz. Así, aprovechas al máximo cada minuto de tu rutina de fitness. El HIIT combina períodos cortos de esfuerzo máximo con descansos. Esto crea un efecto metabólico superior al de los entrenamientos cardiovasculares tradicionales. Sus beneficios son más que bajar […]