Archivos de Etiquetas: Beneficios del deporte para la salud

La actividad física es clave para prevenir enfermedades crónicas. Un estilo de vida activo mejora nuestra condición física y nos protege contra muchos padecimientos. El Departamento de Salud sugiere hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. Realizar actividad física regular ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. También controla […]