Archivos de Etiquetas: Respiración al correr

Dolor de flato aparece como un pinchazo lateral que interrumpe tu ritmo y frustra la salida. Es una molestia abdominal transitoria relacionada con el ejercicio y suele surgir cuando subes intensidad sin ajustar la respiración. En esta sección te explico, de manera práctica, cómo identificar los síntomas y aplicar soluciones inmediatas para seguir la carrera […]