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Equilibrar la vida laboral y personal puede ser difícil. La solución es planificar bien, incluyendo tiempo para el ejercicio. Así, ejercicio y productividad se convierten en aliados para mejorar tu día a día. El método 1-3-5 es muy útil para organizar tareas. Te permite hacer una tarea grande, tres medianas y cinco pequeñas al día. […]