Archivos de Etiquetas: Motivación para entrenar

¿Te ha pasado llegar cansado a casa y negociar con tu propia cabeza? Esa voz que dice «mañana» y te deja en el sillón es real y común, sobre todo si vienes medio irregular con el ejercicio. Stephanie Mansour propone una solución simple: empezar con mini entrenamientos de cinco minutos. La idea es bajar la […]