Archivos Mensuales: marzo 2026

El truco de mojarte el pelo con agua dulce antes de entrar a la piscina para salvarlo del cloro.

Pelo en la piscina

Verano, sol y baños frecuentes: muchos días con chapuzones terminan dejando el cabello más seco y difícil de peinar, incluso si fue un baño corto. ¿Por qué pasa? El cloro elimina aceites naturales y seca la fibra. Además, el agua puede contener cobre u otros metales que, al oxidarse, dejan tonos verdosos en mechones porosos. […]

La «regla de los 5 minutos»: Cómo engañar a tu cerebro para ir al gym cuando tienes pereza.

Truco mental gimnasio

¿Te ha pasado llegar cansado a casa y negociar con tu propia cabeza? Esa voz que dice «mañana» y te deja en el sillón es real y común, sobre todo si vienes medio irregular con el ejercicio. Stephanie Mansour propone una solución simple: empezar con mini entrenamientos de cinco minutos. La idea es bajar la […]