Archivos de Etiquetas: Verdades sobre el entrenamiento en ayunas

¿Es mejor hacer ejercicio sin comer para eliminar lípidos? Esta pregunta divide a especialistas y deportistas. Algunos afirman que moviliza reservas energéticas, mientras otros alertan sobre posibles mareos o pérdida de masa muscular. Según análisis recientes, practicar sin alimentos podría favorecer la oxidación de grasa durante actividades moderadas. Sin embargo, estudios como los citados por […]