Archivos de Etiquetas: Bienestar Físico y Mental

Los ejercicios de bajo impacto, como el Pilates y el Yoga, son muy populares. Buscan mejorar la salud física y mental. Ambas disciplinas pueden cambiar tu forma de ejercitarte y cuidar tu bienestar. El Yoga tiene una historia de miles de años, con fuertes raíces espirituales. Por otro lado, el Pilates es más moderno. Fue […]